Zabezpiecz swoje nerki – Dieta przeciw kamicy dróg...

Codzienna dieta ma bardzo duży wpływ na możliwość powstawania kamicy dróg moczowych. Pewne produkty spożywcze zawierają bowiem składniki mogące sprzyjać tworzeniu się złogów w drogach moczowych. Tworzenie i powiększanie się kamieni nerkowych może mieć tymczasem groźne konsekwencje, jak np. bóle i kolki, krwawi omocz,..więcej

Założenia praktyczne niezbędne do układania dobrych...

Układanie prawidłowych jadłospisów wymaga znajomości norm żywieniowych oraz umiejętności wyboru na tej podstawie, najwartościowszych odżywczo produktów, z uwzględnieniem możliwości ekonomicznych i dostępnego asortymentu artykułów żywnościowych. Jadłospis powinien być przy tym tak ułożony, aby zapewniać całkowite (jednak nie w nadmiarze) pokrycie zapotrzebowania na energię..więcej

Jak rozpoznać syntetyczne dodatki słodzące? Czy...

Syntetyczne substancje słodzące, czyli tzw. E-dodatki słodzące i/lub słodziki, od dłuższego już czasu budzą obawy wśród licznych konsumentów. Trudno się temu dziwić, ponieważ coraz więcej badań niezależnych na to właśnie wskazuje. Jak się wśród nich nie pogubić i je rozpoznać? Których z nich najlepiej unikać? Czy faktycznie istnieją dowody naukowe na ich szkodliwość dla ludzi?więcej

Które właściwości i składniki przypraw są zdrowe dla...

Przyprawy mają różne właściwości, nie tylko smakowe, ale także zdrowotne. Niektóre przyprawy mogą szkodzić np. kobietom ciężarnym, czy karmiącym, a inne nie są wskazane dla osób mających np. problemy gastryczne. Szczególny problem mogą też stwarzać gotowe mieszanki przyprawowe, ponieważ często zawierają konserwanty, sztuczne barwniki, dodatek soli (i to często spory).więcej

Praktyczne ciekawostki dotyczące wody i gospodarki...

Zwykle wydaje się nam, że o wodzie pitnej i jej gospodarce w naszym organizmie wiemy sporo, albo nawet raczej wszystko. Wystarczy poznać wiedzę na temat fizjologicznych przemian wody i już! Jednak są pewne informacje, które każdego mogą zaskoczyć! Warto więc poznać praktyczne ciekawostki dotyczące wody i gospodarki wodnej w organizmie ludzkim!więcej

Diety węglowodanowe i tłuszczowe – Czym są i jak je...

Diety węglowodanowe i tłuszczowe są uważane za diety kaloryczne. Jednak to nie do końca prawda, bo niektóre z nich polegają też na ograniczeniu danego składnika odżywczego. Ponadto, taki styl żywienia jest dla niektórych osób pożądany, a niekiedy stanowi nawet niezbędny aspekt zdrowotny. Czym zatem są diety węglowodanowe i tłuszczowe i jak je stosować?więcej

Najciekawsze wpisy

Zabezpiecz swoje nerki – Dieta przeciw kamicy dróg moczowych

Codzienna dieta ma bardzo duży wpływ na możliwość powstawania kamicy dróg moczowych. Pewne produkty...

więcej...

Założenia praktyczne niezbędne do układania dobrych i zdrowych jadłospisów

Układanie prawidłowych jadłospisów wymaga znajomości norm żywieniowych oraz umiejętności wyboru na...

więcej...

Jak rozpoznać syntetyczne dodatki słodzące? Czy istnieją dowody naukowe na ich szkodliwość dla ludzi?

Syntetyczne substancje słodzące, czyli tzw. E-dodatki słodzące i/lub słodziki, od dłuższego już...

więcej...

Które właściwości i składniki przypraw są zdrowe dla konsumentów, a jakich lepiej się wystrzegać?

Przyprawy mają różne właściwości, nie tylko smakowe, ale także zdrowotne. Niektóre przyprawy mogą...

więcej...